[Phoenix X]

Вот живу и думаю, насколько же всё-таки, до каких крайностей у меня изговняны отношения с едой. До лет 18 не чувствовала голод как явление, теперь - чувствую его даже тогда, когда не голодна. Мне прям вот вообще категоричеки не нравится такая херобесина. Вообще. Это как-то нездорово. Слыш, организм, а ну давай дружить И психика тоже, а то знаете ли, грёбана йод, жить в постоянном страхе остаться без ресурса очень выматывает.

~Поставили ёлку. В темноте выглядит особенно отлично

@музыка: Что-то балетное из телика

@настроение: Встревоженное

@темы: Иван Васильевич впадает в депрессию, Пиздострадания высшей пробы

Comments

[Elle J.]

Я хотела немного про голод вставить 15 копеек. Чувство голода никогда не получится игнорировать, это природа заложила во всех живых существ. Когда ты по-настоящему голоден, ты это обязательно поймешь.
В среднем нормально начинать испытывать чувство голода через 6 часов. Чувство голода не сопровождается резью в желудке. Дискомфорт в желудке это спазм, которым может возникать как раз часа через 3-4 после приема пищи. Это можно игнорить. Это не сигнал пойти кушать. Если ты пока не можешь понять как проявляется чувство голода, попробуй просто не есть 6 часов. Вообще. Позавтракал и пообедал через 6 часов. Без перекусов вообще. Никаких. Даже кусочек хлеба в рот воткнуть. Это заглушает чувства. Не отменяет того, что ты проголодаешься через 6 часов, но притупляет. Если через 6 часов без кусочка хлеба ты все еще не испытываешь чувство голода, значит не ешь дальше. Пока не испытаешь. Потому что когда ты голоден, ты это ни с чем не спутаешь. Если только нет проблем с биохимией мозга)

Самое сложное это психологическое - аааа, как же не жрать 6 часов я же умру?!!! Легко У меня с мая месяца интервал 6 часов и мне норм. Поначалу мозг ругался и бунтовал, потому что же он умрет. Не месяц, не два... По октябрь точно (полгода). Но потом наработался новый опыт, что нихрена не умрет, а наооборот все круто, ушла проблема с кишечником и нет вопросов, что брать пожрать с собой на работу И я вполне себе счастлива. А есть в этом промежутке между едой не хочется, потому что невкусно. Но я жру иногда, да))) Когда пмс или много вкусных майонезных салатиков

[Phoenix X]

Elle J., звучит как неплохая идея, чтобы её протестировать. Может, что-то где-то откликнется и начнёт чиниться)))

[petrasan3]

вспомнила твой пост про необходимость дополнительных пачек круп/мяс/хуяс и хочу тебя утешить - та же фигня, но она имеет прагматичное объяснение - вот нашла ты мишленовский рецепт какой-нибудь плаценты единорога с блестками, и думаешь - вот это точно надо сегодня приготовить. и в порыве вдохновения в магазине совершенно забываешь, что помимо главного блюда еще должен быть гарнир. и вот ты стоишь дома с тяжелыми пакетами и горящей жопой от собственной иррациональности, а потом вспоминаешь - ХОБА, а в шкафчике-то и булгур, и греча, и картофельное пюре в пакетиках - что-то из вышеперечисленного точно дополнит вкус твоего мишленовского блюда.

а вот вечное чувство голода - говно, конечно. но, знаешь, не мне тебе (как психологу) рассказывать, что у нас какие-то вечные кармические дыры тут и там возникают - в основном мы их стараемся залатать. кто-то нехватку любви заедает, кто-то грусть, кто-то - нехватку эмоций. я не знаю, как в России дела, но когда почти весь сраный год всё везде закрыто и поехать никуда нельзя - хочется хотя бы ПОЖРАТЬ ВКУСНО, потому что больше ничего не остается - последняя, сука, земная радость. вдруг это у тебя и есть причина, жопа просто хочет приключений?

в целом, я с тобой, брат *трясёт карантинным брюшком*

[Phoenix X]

petrasan3, ну, в целом да, объяснить себе это можно)) да и по факту это скорее полезно, чем нет, если есть деньги на закупку и место на хранение. Просто когда изначальный посыл не прагматика, а смутный страх, - у меня при таком объяснении появляется навязчивое ощущение самонаёбки хотя его можно игнорировать в пользу удобства домашних запасов, конечно)

Я недавно поняла, что заедаю нехватку эмоциональной стабильности и определённости в качестве балансира и утяжелителя.
В России почти всё открыто как раз, по непонятным причинам, закрыты только театры (втф, в кино сходить можно при этом). Просто тревожно, неудобно, маски, и хоть и провальные, но попытки везде сунуть ограничения. В кайф ничего не поделаешь, - скорее, вопреки.
Это твоя причина, получается, если ты со мной? Нехватка возможности приключица в приключение?)

*пытается дать пятюню жирком*